春になると頭がぼーっとして集中力ややる気が出にくいと感じる方も少なくないはず。
頭がぼーっとする要因の一つに、新生活や環境の変化によるストレスがあります。
でも、新生活や環境の変化そのものを変えるのは難しいですよね。
一番大切なのは、その変化を乗り越えられる健康で丈夫な体と心を作ること💪
イルチブレインヨガのトレーニングは、
体の中心にある丹田を鍛えて、全身の血液と気エネルギーの流れを良くすることで、頭がすっきり、脳を活性化します。
“動きはシンプルなのに、なぜか全身がすっきりする新感覚”ぜひご体験ください💑
