【銀座 瞑想】瞑想するならイルチブレインヨガ！
イルチブレインヨガの瞑想プログラムで 「中脘呼吸」がスタート
おへそとみぞおちの間にある 「中脘（ちゅうかん）」を目覚めさせて
瞑想力をアップ。
負の感情から抜け出し ストレス緩和、自己管理能力もアップ
イルチブレインヨガでは、 中脘呼吸のほか、
天門瞑想、ＢＨＰ瞑想、エネルギー瞑想など、 様々な瞑想法を行っています。
毎日新聞にも掲載されました！
体験クラス随時受付中！
詳しくはスタジオまでお気軽にお問い合わせください。
イルチブレインヨガ銀座スタジオ
０３-６２６４-３４４３
