【銀座　ヨガ　YouTube】股関節ストレッチ

イルチブレインヨガ垂水スタジオの
チーフインストラクターに習うブレイン体操
「股関節ストレッチ」

動画を見ながら一緒にやってみましょう！

★イルチブレインヨガは・・・

東洋の伝統的なトレーニングと21世紀の脳科学を融合させた体力・心力・脳力を高めて人間としての総合的な成長を図るプログラムです。

★エクササイズはシンプルでかんたん

360種類の「ブレイン体操」、独自の「呼吸法」、初心者でも簡単にはじめられて深い瞑想状態にまで至れる「ブレイン瞑想」で構成されています。

6月は腸と脳を元気にしよう！

健康に対する不安・将来に対する心配をお持ちの方、まずは腸の健康から始めていきましょう！
日常から使える脳と腸の健康法をお伝えします。

体験会の後は、日時を決めて、
マンツーマンオリエンテーション3回、
一般クラスのトレーニングの参加になります。

参加費…
オンライン１か月コース　8,000円
オンライン３か月コース　21,000円

※体験なしでご入会すると
入会金：5,000円⇒0円

スケジュールについてはお気軽にお問い合わせください。

ご予約・お問い合わせ：03-6264-3443
ＨＰ予約：https://online.ilchibrainyoga.com/studio/tokyo/ginza/
オンラインクラスの説明：https://online.ilchibrainyoga.com/
イルチブレインヨガ銀座スタジオ