【銀座 ヨガ YouTube】これでダイエット?皿まわしエクササイズ

イルチブレインヨガ八王子スタジオの
チーフインストラクターに習うブレイン体操
「皿まわし」

お皿を回す動きによって腕、首、肩、腰、足などを動かしながら、
全身の関節がほぐれ、血液とエネルギーの循環がよくなります。

動画をみながら体感してみてください♪

体験レッスン受付中!
スタジオレッスンもオンラインレッスンもOK!

イルチブレインヨガ銀座スタジオ
03-6264-3443
HP予約:https://ilchibrainyoga-ginza.com/yoyaku/
オンラインクラスの説明:https://online.ilchibrainyoga.com/

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