【銀座 ヨガ YouTube】くびれストレッチでダイエット
脂肪がつきやすいわき腹を刺激して、メリハリボディに。
イルチブレインヨガでは、ZOOMなどを使ってオンラインクラスを行っています。
筋トレやストレッチなどのブレイン体操で運動不足解消に、
独自の呼吸法とブレイン瞑想でストレス緩和や心の安定、メンタル強化に役立ちます。
どんな環境でも「わたしらしく」いられるように、
イルチブレインヨガがあなたの笑顔を応援します。
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