明日開催！瞑想ワーク　～ブレない自分を～

毎日、多くの情報が
目から、耳から、入ってきます。

あなたはその情報を見極める力をもっていますか？

それとも情報に振り回されていますか？

つらいことがあったとき、
くじけそうになったとき、
すぐに心が折れてしまいますか？

それとも自分の目標に向かってまっすぐ進んでいけますか？

瞑想は、自分自身を磨き上げていく過程です。

続けているうちに、周りの情報に振り回されるのではなく、
自分の望むところに意識を合わせられるようになります。

ブレない自分になりたい方はぜひ！

 

明日開催！瞑想エクササイズワークショップ

■ 日　時　 12月 20日　(日)
開場：13:45
開演：14：00～15：30

■ 場　所     銀座区民館　1号室和室（東京都中央区銀座4－13－17）

■ 参加費     1,000　円

■ 定　員     6名さま
(ソーシャルディスタンス確保のため2ｍ間隔をおき、
手指消毒、マスクの常時着用にご協力ください)

■ 内　容      瞑想の意味、脳の話、認知症予防から便秘解消まで・・・
瞑想エクササイズ
※少し体を動かしますので、動きやすい服装でいらしてください。