明日開催!瞑想ワーク ~ブレない自分を~

毎日、多くの情報が
目から、耳から、入ってきます。

あなたはその情報を見極める力をもっていますか?

それとも情報に振り回されていますか?

つらいことがあったとき、
くじけそうになったとき、
すぐに心が折れてしまいますか?

それとも自分の目標に向かってまっすぐ進んでいけますか?

瞑想は、自分自身を磨き上げていく過程です。

続けているうちに、周りの情報に振り回されるのではなく、
自分の望むところに意識を合わせられるようになります。

ブレない自分になりたい方はぜひ!

 

明日開催!瞑想エクササイズワークショップ

■ 日 時  12月 20日 (日)
開場:13:45
開演:14:00~15:30

■ 場 所     銀座区民館 1号室和室(東京都中央区銀座4-13-17)

■ 参加費     1,000 円

■ 定 員     6名さま
(ソーシャルディスタンス確保のため2m間隔をおき、
手指消毒、マスクの常時着用にご協力ください)

■ 内 容      瞑想の意味、脳の話、認知症予防から便秘解消まで・・・
瞑想エクササイズ
※少し体を動かしますので、動きやすい服装でいらしてください。

 

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