2020年7月1日 / 最終更新日 : 2020年7月5日 イルチブレインヨガ 銀座スタジオ オンラインヨガ 【銀座 ヨガ YouTube】股関節まわしで下半身強化！ イルチブレインヨガ札幌スタジオの チーフインストラクターに習うブレイン体操 「股関節まわし」 動画を見ながら一緒にやってみましょう！ 7月は丹田を鍛え、呼吸を深く！ということで 【丹田呼吸ヨガ】スタジオ体験クラス実施中。 […]
2020年6月26日 / 最終更新日 : 2020年6月25日 イルチブレインヨガ 銀座スタジオ オンラインヨガ 【BOS法則】選択すれば成し遂げられる 前回BOS法則２をご紹介しました。 今日はBOS法則３「選択すれば成し遂げられる」をお伝えします。 ◆BOS法則３：選択すれば成し遂げられる 感覚が目覚めて柔軟になった脳に良い情報を与えると、 その状態で選択したことは成 […]
2020年6月25日 / 最終更新日 : 2020年6月25日 イルチブレインヨガ 銀座スタジオ オンラインヨガ 【BOS法則】グッドニュースがグッドブレインを作る 私たちはみんな生まれつき脳を持っています。 ですが、脳の「使い方」や「運営の仕方」を学ぶ機会はほとんどなかったと思います。 脳は、コンピューターのように オペレーティング・システム（※）の上で作動しています。 ※ OSと […]
2020年6月24日 / 最終更新日 : 2020年6月24日 イルチブレインヨガ 銀座スタジオ オンラインヨガ 【銀座 ヨガ YouTube】腰の強化や腸活性にスーパーマンのポーズ 梅雨入りし蒸し暑い時期。 会社や電車の中では冷房が効くようになり、 寒さでついつい肩に力が入ってしまい、姿勢も猫背になりがちです。 背中が丸まっていると、見た目にも美しくないばかりでなく、 肩こりや腰痛などの原因にもなり […]
2020年6月16日 / 最終更新日 : 2020年6月16日 イルチブレインヨガ 銀座スタジオ オンラインヨガ 【銀座 ヨガ YouTube】腕をねじる体操で身体年齢チェック イルチブレインヨガ新長田スタジオのンストラクターに習うブレイン体操 「腕をねじる体操」 ブレイン体操は360種類もあり、一つ一つの動作や姿勢は簡単ですが、しっかり身体を感じながら最大限行うことで身体が変わり、脳が活性化し […]
2020年6月13日 / 最終更新日 : 2020年6月14日 イルチブレインヨガ 銀座スタジオ イベント 【銀座 ヨガ YouTube】丹田たたきで活力アップ♪ イルチブレインヨガ名古屋スタジオの インストラクターに習うブレイン体操、 「丹田たたき」 動画を見ながら一緒にやってみましょう！ ★丹田は知ってますか？ 丹田（たんでん）の「丹」とはエネルギーのことで、「田」はつくるとこ […]
2020年6月12日 / 最終更新日 : 2020年6月12日 イルチブレインヨガ 銀座スタジオ オンラインヨガ 【銀座 ヨガ YouTube】腰がすっきり 腰まわし イルチブレインヨガ新宿スタジオの チーフインストラクターに習うブレイン体操、 「腰まわし」です。 動画を見ながら一緒にやってみましょう！ ～オンラインクラス、スタジオでの体験も実施中～ 6月は腸と脳を元気にしよう！ 幸せ […]
2020年6月10日 / 最終更新日 : 2020年6月10日 イルチブレインヨガ 銀座スタジオ オンラインヨガ 【体験談】疲れやすい体質から動ける体質に！ あまり運動は好きではなかったので最初は不安だったんですが、イルチブレインヨガのトレーニングは簡単な動きなので、続けているとだんだん楽しくなって、体もよく動くようになり、呼吸も深くなりました。 疲れやすい体質でしたが、仕事 […]
2020年6月9日 / 最終更新日 : 2020年6月8日 イルチブレインヨガ 銀座スタジオ イベント 【銀座 ヨガ オンラインセミナー】明日！「CHANGE」上映会&引き寄せの法則実践オンラインセミナー 明日、6月10日14時より大好評の「CHANGE」上映会&引き寄せの法則実践オンラインセミナーを開催します。 当日ご予約も受け付けております。 ドキュメンタリー映画「ＣＨＡＮＧＥ」では、脳の無限の力をを示すエピソ […]
2020年6月7日 / 最終更新日 : 2020年6月7日 イルチブレインヨガ 銀座スタジオ オンラインヨガ 【銀座 ヨガ YouTube】腸運動でお腹すっきり！ 腸運動とは？ お腹を動かすことによって「第二の脳」といわれる腸を内側からセルフマッサージする健康法です。 腸運動のやり方はとっても簡単！ 下腹部を膨らませたりへこませたりするだけ♪ 立ったまま、座ったまま、あるいは寝てい […]
