2020年7月22日 / 最終更新日時 : 2020年7月22日 イルチブレインヨガ 銀座スタジオ オンラインヨガ 【銀座 ヨガ YouTube】くびれストレッチでダイエット 脂肪がつきやすいわき腹を刺激して、メリハリボディに。 イルチブレインヨガでは、ZOOMなどを使ってオンラインクラスを行っています。 筋トレやストレッチなどのブレイン体操で運動不足解消に、 独自の呼吸法とブレイン瞑想でスト […]
2020年7月21日 / 最終更新日時 : 2020年7月21日 イルチブレインヨガ 銀座スタジオ ブログ 「NHKニュースおはよう北海道」に紹介されました! 7月21日今朝、 「NHKニュースおはよう北海道」に イルチブレインヨガ札幌スタジオの土井インストラクターが出演し、 腸運動と丹田たたきを紹介しました。 番組のテーマは「しっかり夏バテ対策!鍵は“胃腸を元気に”」です。 […]
2020年7月19日 / 最終更新日時 : 2020年7月21日 イルチブレインヨガ 銀座スタジオ ブログ オーラ撮影イベント無事に終了しました! 急遽企画した「オーラ撮影&リーディングイベント」でしたが、多くの方に足を止めていただき、無事に終了することができました。 ありがとうございます! 目に見えないエネルギーをどうやってみるの?と興味津々の方、以前に撮 […]
2020年7月18日 / 最終更新日時 : 2020年7月18日 イルチブレインヨガ 銀座スタジオ ブログ マスター鍵はあなたの中に オーラ撮影ではオーラカラーからいろんなことが分かります。 右のグラフから心と身体の状態がわかります。 なぜ、そんな行動を取るのか、なぜそのように考えるのかなど、オーラの色によってある程度のことが分かります。 不思議ですか […]
2020年7月18日 / 最終更新日時 : 2020年7月18日 イルチブレインヨガ 銀座スタジオ ブログ 【瞑想音楽】海をみながらリラックス こんにちは。 イルチブレインヨガ銀座スタジオです。 来週は海の日。 オリンピック開会式に合わせて今年は23日ですね。 また、梅雨明けも近づいてきました。 いよいよ夏本番を迎えますが、 東京都は感染者数が増加していて注意が […]
2020年7月17日 / 最終更新日時 : 2020年7月17日 イルチブレインヨガ 銀座スタジオ ブログ 【オーラ撮影】あなたのオーラは何色? オーラをご存知ですか? オーラとは、人の周りに流れている電磁エネルギーの状態を色でみたり、 気質や体と心と脳のバランスをチェックできるものです。 オーラリーディングに基づいて、 あなたに合ったエクササイズや自己ヒーリング […]
2020年7月16日 / 最終更新日時 : 2020年7月16日 イルチブレインヨガ 銀座スタジオ ブログ 【銀座 おすすめ動画】限界を超える方法 私たちは、何かをするときに、やる前から限界や障害を予想して怖がります。 それは自分でつくりあげた想像上の障害にすぎません。 過去の経験による情報や他人から聞いた情報をもとに心配しますが、 それは今の体験から得た情報ではな […]
2020年7月15日 / 最終更新日時 : 2020年7月15日 イルチブレインヨガ 銀座スタジオ ブログ 【銀座 ヨガ YouTube】秒で眠たくなる!つま先たたき イルチブレインヨガ青葉台スタジオの インストラクターに習うブレイン体操ilchibrainyoga-ginza.com 「つま先たたき」 動画を見ながら一緒にやってみましょう! 体験レッスン受付中! スタジオレッスンもオ […]
2020年7月14日 / 最終更新日時 : 2020年7月15日 イルチブレインヨガ 銀座スタジオ ブログ 東京の銀座でヨガ 実は、腸の中にある細菌が、私たちの太りやすさに関係しています。 腸内細菌のほとんどがヤセ菌かデブ菌に属しています。 ヤセ菌を簡単に増やす方法が、へそヒーリング。 へそをリズミカルに押すと、良い腸内細菌が増え、お腹が温かく […]
2020年7月14日 / 最終更新日時 : 2020年7月14日 イルチブレインヨガ 銀座スタジオ ブログ 【銀座 ヨガ YouTube】ストレスがたまっているときは… あなたの呼吸は深い?浅い? ご自分の呼吸を感じてみたことがありますか? 呼吸が浅い方は、胸がつまっているかもしれません。 「胸がつまる」とは、心配ごとや不安、悲しみで感情が高ぶり、胸のあたりが苦しくなることをいいます。 […]