何かに集中しすぎたり
絶えず考えたり悩んだりしていると
脳が休まずに働き続け
オーバーヒートします。
頭が熱く、重くなり
ひどいときは頭痛がすることもあります。
こんなときは、少し手を休めて
脳の気力を回復する必要があります。
オーバーヒートした脳を冷ますには
滞っている頭のエネルギーをほぐします。
指先を立てて頭をトントンと叩きます。
頭頂部を30回くらい叩いてから
頭の真ん中を通って額まで叩きます。
また、頭の上、横、後ろを叩きます。
息を吐き出しながら叩くと
さらに効果的です。
脳の主として
脳がオーバーヒートしないように
よく管理しましょう。
一指 李承憲(イ・スンホン)
