地球気功

こんにちは。
イルチブレインヨガ銀座スタジオです。

昨日に続いて、
地球気功の第2弾、第3弾をご紹介します。

ゆっくりな動きなので、
はじめての方や運動が苦手な方も
チャレンジしやすいと思います😊

秋🍁は気功の季節！
地球気功を通して、
体も心も元気になり、
癒される時間になりましたら幸いです。

🌼第2弾（5～8番）はこちら

🌼第3弾（9～12番）はこちら

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イルチブレインヨガ銀座スタジオ
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