ブレイン体操の特徴１　体が目覚めると脳も目覚める

こんにちは。イルチブレインヨガの特徴であるブレイン体操を

動画でご紹介します。普段使っていない筋肉もまんべんなく動かすことの

効果をご覧ください。

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@ibyogaginza