2024年4月4日 / 最終更新日時 : 2024年4月9日 イルチブレインヨガ 銀座スタジオ ブログ 人生が変わる 「呼吸」入門 呼吸が浅くなると、 関節が固まり、 筋肉が緊張して、 血液、リンパなどの循環が悪くなります。 身体の筋肉が緊張すると、 特に背中や首、肩などの筋肉が硬くなり、肩こり、首こり、背中がこわばります。   […]
