こんにちは！イルチブレインヨガ銀座スタジオです。 人は日々の生活の中で、いろいろな感情が湧きあがります。喜び、怒り、悲しみ、楽しさ、不安、恐れ…。 私達は特に、マイナスの感情を体に閉じ込めがちです。こんな事で怒るなんてと […]