2026年6月19日 / 最終更新日時 : 2026年6月19日 イルチブレインヨガ 銀座スタジオ ブログ 自分を最優先にすることは、わがままではない 最近、「自分を最優先にすることは大切だな」と改めて感じています。 仕事や家族のことを優先していると、自分のことはいつも後回しになりがちです。 疲れていても頑張る。休みの日も何かしなければならない気がする… そんな時期が私 […]