2026年5月23日 / 最終更新日時 : 2026年5月23日 イルチブレインヨガ 銀座スタジオ ブログ 「胡坐なんて無理…」と思っていた体が変わった理由 「私、胡坐なんて無理だと思っていました😊」 長年、斜め座りしかできなかった会員さん。 トーレーニングを始めて3回目で、自然に胡坐ができるようになって、 とても喜ばれていました🍃 体は、無理やり変えようとするより、呼吸が深 […]
