朝、目覚めると、静かに座り、
呼吸を整え、瞑想に入ります。
ゆったりと息を吸って吐き出しながら
自分の体に意識を集中させます。
生命のリズムに乗って
より深く内面に入っていくと
自分の体と周囲の境界が消えていきます。
明るく輝く光の粒子
生命電子太陽に出会います。
その瞬間、私と自然が完全にひとつになり
万物への無限の愛と責任感が
溢れ出すのが感じられます。
私にまた今日という１日が
与えられたことを感謝し
私に許されたこの生命を
何のためにどのように使うか
1日の計画を立てます。
一指 李承憲(イ・スンホン)
