【銀座 おすすめ動画】脳の反応を変えて感情から自由になる

あなたにとって自由とは何でしょうか?

脳がわかれば、自分が望んでいない状況から自由になれます。

気分がよくないとき、考えだけではなかなかその状態から抜け出せません。

でも、脳にドーパミンやセロトニンの分泌量が増える刺激を与えることで、脳の反応を変えることができます。

それはどんなことをすればできるのでしょうか?

日常的によくしている、とても簡単なことをするだけでいいのです。

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