人は「遊ぶ」ためには何かが必要だと思います。
友人、ペット、テレビ・・・
最近は真っ先にスマートフォンを思い浮かべる人もいるでしょう。
しかし、考えてみてください。
遊ぶために何かが必要なのでしょうか？
誰か、もしくは何かがなければ私たちは
遊ぶことができないのでしょうか？
そうではありません。
私たちは自分とも楽しく遊ぶことができます。
ただ、それに慣れてなれていないだけなのです。
ストレッチをしたり、
散歩やジョギングをするのもいいでしょう。
その時、自分の呼吸や心臓の鼓動を感じてみてください。
そして、
内面に起こる感情や考えと出会ってみるのです。
楽しみは自分の内面にもあります。
今日、その楽しみを
見つけてみてください。
一指 李承憲
