【銀座　ヨガ　お家で過ごそう】イルチブレインヨガの脳波振動トレーニング

脳波振動をしてみましょう！

脳波振動は、頭を左右に揺らす簡単なトレーニングです。
脳波振動をすると、首や肩の緊張がほぐれ、
リラックスした集中状態の脳波であるアルファ波が増加する傾向が見られます。

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オンラインクラスでもこの脳波振動をしています。
ぜひオンラインクラス体験会で体感してみませんか？

とってもお得なキャンペーンは4月12日まで。
この機会にぜひ！

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イルチブレインヨガ銀座スタジオ
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