2020年9月23日 / 最終更新日時 : 2020年9月26日 イルチブレインヨガ 銀座スタジオ ブログ あなたは何を願っていますか?4番チャクラトレーニング 誰しもよりよい人生を願い 健康で幸せでありたいと思っています。 あなたは今、健康で幸せで平和ですか? ILCHI4番チャクラトレーニングは 様々な体験と深い瞑想によって4番チャクラを活性化し ほんとうの自分を見つける自己 […]
2020年9月22日 / 最終更新日時 : 2020年9月22日 イルチブレインヨガ 銀座スタジオ ブログ 美腸トレーニング☆腸運動 気温が下がってくると 血管が収縮して腸の血行も悪くなり、 腸が硬くなってきます。 腸の働きが悪くなっているので、 腸運動で意識的に動かしてあげましょう。 腸運動は、お腹をふくらませたりへこませたりするだけ。 定期的に行う […]
2020年9月19日 / 最終更新日時 : 2020年9月18日 イルチブレインヨガ 銀座スタジオ ブログ 【体験談】セカンドライフの目標と健康を求めて 今日は、同じ地域である所沢スタジオの会員さまの体験談をご紹介します。 60歳を過ぎてからイルチブレインヨガに出会い、 セカンドライフの目標と健康を手に入れた分かち合いです。 60歳以上の方必見です! イルチブレインヨガ銀 […]
2020年9月18日 / 最終更新日時 : 2020年9月17日 イルチブレインヨガ 銀座スタジオ ブログ 【瞑想音楽】ハングドラムヒーリング音楽で脳と心がすっきり こんにちは。 少しずつ涼しい日も増え、秋が近づいているのを感じますね。 皆さまはいかがお過ごしですか。 季節の変わり目は、体調を崩しやすい時期。 今日はそんなときにおすすめなヒーリングミュージックをご紹介します。 【脳と […]
2020年9月17日 / 最終更新日時 : 2020年9月17日 イルチブレインヨガ 銀座スタジオ ブログ 素敵なお店を発見♪ こんにちは。 イルチブレインヨガ銀座スタジオです。 先日スタッフがチラシで外出したときに、素敵なお店を発見♪ 『氣』の看板が目にとまり、 甘酒スムージーに引かれて店内へ。 昭和初期に建てられた長屋を改装した古民家カフェだ […]
2020年9月16日 / 最終更新日時 : 2020年9月16日 イルチブレインヨガ 銀座スタジオ ブログ 美腸トレーニングで健康生活 マッサージ、筋トレだけでは ほぐせない体の中にアプローチ。 腸がすっきり、ツヤピカ肌に! 9月は美腸トレーニングで健康を手に入れよう。 ☆★美腸ヨガトレーニング体験★☆ ①美腸ヨガ体操&リラックス瞑想 腸運動、丹田たた […]
2020年9月15日 / 最終更新日時 : 2020年9月15日 イルチブレインヨガ 銀座スタジオ ブログ 毎月15日は地球の日 こんにちは。 イルチブレインヨガ銀座スタジオです。 毎月15日は地球の日! イルチブレインヨガでは、一般社団法人ECOの地球市民運動に賛同しています。 一般社団法人ECOでは、毎月15日の地球の日にYouTubeライブ( […]
2020年9月11日 / 最終更新日時 : 2020年9月11日 イルチブレインヨガ 銀座スタジオ ブログ 【銀座 ヨガ YouTube】腰を持ち上げて腸運動 人生100年時代といわれ、 さらには、地球上に存在する動物の大多数は、 成長期間の6倍まで生きられるといいます。 このような理論によると、20歳までが成長期である人間の寿命も 120歳まで延ばせるとみる学者が多くいます。 […]
2020年9月10日 / 最終更新日時 : 2020年9月10日 イルチブレインヨガ 銀座スタジオ オンラインヨガ オンラインヨガといえば♪ 最近、友人がトレーニングをスタートし、 オンラインだからはじめられたと喜んでくれています。 彼女の自宅はスタジオから少し遠く、 体力も今落ちているので自宅で気兼ねなくできることが 自分には合っていると話していました。 オ […]
2020年9月9日 / 最終更新日時 : 2020年9月10日 イルチブレインヨガ 銀座スタジオ ブログ イルチブレインヨガを選択した決め手は何ですか? Q.他にもヨガスタジオはたくさんあるのに、イルチブレインヨガを選択した決め手は何ですか? A.勿論他のヨガ教室もありましたが、腸運動というのは初めて聞き、自分には体の改善にいいのかなぁと思い、又先生達の熱意で教室に入るこ […]