2020年9月9日 / 最終更新日時 : 2020年9月9日 イルチブレインヨガ 銀座スタジオ ブログ “ブレイン”ヨガという言葉に惹かれて体験に申し込みました 何か運動したいなと思っていたとき、 仕事から帰るとポストにチラシが入っていました。 “ブレイン”ヨガ?! ヨガには興味がありましたが、 ブレイン=脳のヨガってどういうふうにするんだろう… 疑問と面白さで体験に申し込みまし […]
2020年9月8日 / 最終更新日時 : 2020年9月8日 イルチブレインヨガ 銀座スタジオ ブログ 【体験談】杖なしで歩けるようになった! こんにちは。 イルチブレインヨガ銀座スタジオです。 今日は、宇治スタジオに通われている中西近信さんの体験談をご紹介します。 93歳で、 杖なしで歩けるようになった! 1秒もできなかった片足立ちが5秒できるようになった! […]
2020年9月5日 / 最終更新日時 : 2020年9月5日 イルチブレインヨガ 銀座スタジオ オンラインヨガ オンラインクラスのひととき こんにちは。 オンラインレッスンをするなら、イルチブレインヨガ♪ 会員さんからは、 「先生がいつも親切に対応してくれるから ひとりではあきらめてしまうことも頑張れます。」 と好評いただいています。 リアルタイムのオンライ […]
2020年9月4日 / 最終更新日時 : 2020年9月4日 イルチブレインヨガ 銀座スタジオ ブログ 【おすすめ動画】脳の無限のパワーを活用するには? 昨日の体験談で、 すべては『脳』なんだ~と痛感しました! という感想をいただきました。 では、その『脳』をどのように使ったら良いでしょうか? そこで、おすすめの動画をご紹介します。 【脳の無限のパワーを活用するには?】 […]
2020年9月3日 / 最終更新日時 : 2020年9月3日 イルチブレインヨガ 銀座スタジオ ブログ 【体験談】すべてのカギは『脳』なんだと痛感しました こんにちは。 イルチブレインヨガ銀座スタジオです。 昨日引き寄せの法則『CHANGE上映会&実践セミナー』を行い、 体験した方のお声から嬉しいお言葉を頂戴しました。 下記、ご紹介させていただきます。 セミナーは、毎週水曜 […]
2020年9月2日 / 最終更新日時 : 2020年9月2日 イルチブレインヨガ 銀座スタジオ オンラインヨガ 9月は呼吸と瞑想でゆとり体質に☆ 9月は、夏から秋へと季節が変わる時期。 体調や自律神経も乱れがちに。。 同じ体重でも、 気持ちが良いときは体も軽いですが、 悪いときはだるく重たく感じたことはありませんか? ココロとカラダは密接な関係です。 特に腸は、 […]
2020年9月1日 / 最終更新日時 : 2020年8月31日 イルチブレインヨガ 銀座スタジオ オンラインヨガ 大人のアニメ上映&瞑想ワークショップ開催 今日から9月。 少しずつ秋の気配も感じられるようになってきましたね。 先月好評だったセミナー第2弾!決定。 一般の方は1,000円、会員の方は無料です。 皆さまのご参加お待ちしております☆ ——& […]
2020年8月31日 / 最終更新日時 : 2020年8月31日 イルチブレインヨガ 銀座スタジオ ブログ 自分を喜ばせていますか? 今日で8月も最後。 明日からは9月ですね。 例年であれば今日で夏休みが終わり、明日から新学期でしたが、 コロナの影響で夏休みが短く、 すでに新学期を迎えているところが多いと思います。 例年とは違う日々… 皆さまはそんな毎 […]
2020年8月29日 / 最終更新日時 : 2020年8月29日 イルチブレインヨガ 銀座スタジオ ブログ 美腸トレで健康生活 美腸トレ、始めてみませんか? 腸をセルフヒーリングすることで、 血液循環がよくなり、 腸の状態がよくなります。 体と心と脳の健康法をご紹介☆ イルチブレインヨガの腸運動は、 お腹を膨らませたりへこませたりするだけの簡単な […]
2020年8月28日 / 最終更新日時 : 2020年8月28日 イルチブレインヨガ 銀座スタジオ ブログ 股関節ストレッチでやせ体質に! ダイエットといえば、お腹や太ももなど、 「下半身をなんとかしたい!」 と思っている方が多いかもしれません。 それは裏返せば、痩せにくい部位とも言えます。 下半身痩せのカギを握っているのは、股関節です。 股関節は、胴体と脚 […]