こんにちは。
イルチブレインヨガ銀座スタジオです。
今日で7月も終わり、明日から新しい月のスタートですね。
明日から夏休みに入る学校もあるみたいです。
せっかくの夏休み、GWは自粛した分、旅行や帰省を考えていた方もいらっしゃるのでは。
ですが、、
全国で感染者数増加のニュースをみると、夏休みもおうちで過ごそうと検討される方も多いかもしれません。
そんなおうちでの過ごす時間に瞑想を取り入れてみてはいかがでしょうか？
映像には美しい海と魚たちが映り、まるで水族館にいるみたい。
音と映像で少しでもリラックスできましたら嬉しいです。
トレーニングで毎回瞑想を行います。
常に仕事のことで頭がいっぱいという方、なかなか自分では運動できない・続かないとお感じの方、疲れやすい緊張しやすい方など、身体と心をメンテナンスいたします。
お気軽にお問い合わせください。
お一人お一人サポートさせていただきます。
イルチブレインヨガ銀座スタジオ
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