こんにちは。
雨の日、いかがお過ごしでしょうか。
雨の日は気分が上がず、身体が重くなって、
何をするにもやる気が出なかったり、
ネガティブな思考が増えるので苦手、
なんてお話も伺います。
そういう気持ちになるのは、
実はとっても自然なことです。
雨の日は低気圧になることで、
副交感神経が優位になり、
人間の身体と脳は自然とリラックスモードに入ります。
その反面、心の動きも少なくなり、
瞑想をするのに適した状態にもなります。
気の滞りをなくして流れをよくするには
やっぱり体を動かすこと。
こんな日こそトレーニングがオススメです。
オンラインでもご参加いただけます。
—Love my selfメッセージ—
病気のもとはひとつです。
エネルギーの流れがどこかで滞り
生命体のもつ自然治癒力を
まともに発揮できていないのです。
滞っているところを流し
血の巡りとエネルギーの循環が
よくなるだけでも
たいていの症状は時間とともに回復します。
体を感じ、理解し、親しくなると
体からの警告サインに適切に対応し
病気を予防できます。
ちょっと調子が悪いからと
病院や薬に頼るのではなく
「私の体の主治医は私」と思い
体を動かし、体力をつけましょう。
意志と努力があれば
若く健康に長生きできます。
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今日も良い一日でありますように✨
