【銀座 ヨガ】太陽瞑想

世界中に昇る朝日をみて太陽瞑想してみませんか？

イルチブレインヨガのブレイン瞑想は
東洋の伝統的なトレーニングと脳科学が融合した
様々な瞑想法で構成されています。

瞑想といえば、坐禅を組むような静的瞑想を思い浮かべる方が多いと思います。
ですが、ブレイン瞑想には、動的瞑想と静的瞑想があります。

意識が外に向いている現代人が、
効率よく自分の内面に集中できるようなっています。

映像と音楽で、1日疲れた心と体がヒーリングされますように☆

この記事が気に入ったらいいね！＆フォローしよう

@ibyogaginza