【おすすめ動画】感情をコントロールするためには？

本屋にいけば感情をコントロールする方法、アンガーマネージメントなど
多くの情報があふれています。

それなのになぜ感情コントロールが難しいのでしょうか？

感情をコントロールするコツは、時間と空間を移動すること。

怒りが込みあげるときは、
どんどん湧いてくる怒りをそのままにしておかないで場所を変えてみてください。

脳を理解して行動し、
自分の望む感情を新たにつくりだすことでコントロールすることができます。

脳を理解し活用する方法をお伝えしています。

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イルチブレインヨガ銀座スタジオ
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