“ブレイン”ヨガという言葉に惹かれて体験に申し込みました

何か運動したいなと思っていたとき、
仕事から帰るとポストにチラシが入っていました。

“ブレイン”ヨガ？！

ヨガには興味がありましたが、
ブレイン＝脳のヨガってどういうふうにするんだろう…
疑問と面白さで体験に申し込みました。

ポーズをとるヨガをイメージしていたので、
いきなり丹田を叩いたり、体を動かしたり、、
イメージとは異なるプログラムに最初はびっくりしました。

ですが、終わってみるとスッキリ爽快。
首や肩が楽になり、呼吸が深くなっていました。

これはなんだろう？？
不思議～

とりあえず運動不足解消や姿勢矯正のために1ヶ月やってみようとはじめたことですが、
体の仕組みや脳の機能など学びながら体感するうちに
人生に思い悩んでいたことが少しずつ解消され、体や心、考え方まで明るく変化していきました。

今日で、入会してちょうど11年。
今ではインストラクターとなり、入会したスタジオにまた戻ってきました。

入会当時のことを思い出すととても懐かしく思うとともに、
明るく成長した自分を実感します。

イルチブレインヨガのトレーニングに心から感謝しています。
ありがとうございます。

スタッフ巻幡の体験談でした。
お読みいただき、ありがとうございます。