ふりふりエクササイズで痩せやすい体質に

ふりふりエクササイズは、
体を振るだけで硬くなっている筋肉がほぐれ、
血液やエネルギーの流れがスムーズになる体操です。

代謝がアップして痩せやすい体質に！

「胸ふりふり」は、二の腕と脇腹のシェイプに効果的です。
エネルギーが流れてすっきりします。

このふりふりエクササイズを取り入れたワークショップを今月開催します！

■Zoom体験会
『コロナ禍で運動不足。太った！おうちでできる簡単体操でダイエット』

内容：だれにでもできる簡単体操、独自の呼吸法、瞑想
日時：10月18日(日)　12：30～14：00
参加費：1000円

☆こんな方におすすめ
・以前着ていた服が着られなくなった！
・間食、暴飲、暴食が増えた！
・運動不足！
・ストレス、イライラが増えた！

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イルチブレインヨガ銀座スタジオへお気軽にどうぞ。
03－6264－3443
東京都中央区銀座3－10－7銀座京屋ビル4階