感謝は心の技術です

こんにちは。
イルチブレインヨガ銀座スタジオです。

Love My self
自分を愛する技術とメッセージをお伝えします。

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■心穏やかに、今置かれている自分の全てに
感謝しながら生活できたら心身ともに元気になりそうですね。
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感謝は心の技術です。
誰もが学べ、訓練できます。

感謝に対する経験と理解が深まると、
どんな状況にも、ただただ感謝するばかりだと分かるようになります。

全てがただありがたいです。
そうなれば感謝することを探そうとしなくても
人生のすべての瞬間が感謝でいっぱいになります。

まずは、よくがんばっている、あなた自身に
ありがとうを伝えてみてください。

ありがとう…