2020年6月6日 / 最終更新日時 : 2020年6月7日 イルチブレインヨガ 銀座スタジオ オンラインヨガ 【銀座 ヨガ Youtube】ボディラインがすっきり!~ 横座りでわき腹伸ばし イルチブレインヨガ川西スタジオの チーフトレーナーに習うブレイン体操「横座りでわき腹伸ばし」 動画を見ながら一緒にやってみましょう! ~オンラインクラス、スタジオでの体験も実施中~ 6月は腸と脳を元気にしよう! 幸せな腸 […]
2020年6月5日 / 最終更新日時 : 2020年6月4日 イルチブレインヨガ 銀座スタジオ オンラインヨガ 【銀座 ヨガ Youtube】腰まわしでめぐりのよい体になって健康美を手に入れよう 「体重は標準だけど、お腹や腰まわりが気になる」 そんな方にオススメのエクササイズをご紹介します。 脂肪がつきやすい部位ではありますが、脂肪だけが原因とも言い切れません。 年とともに腰まわりの筋肉が衰えて骨盤を正しい位置に […]
2020年6月4日 / 最終更新日時 : 2020年6月4日 イルチブレインヨガ 銀座スタジオ オンラインヨガ 【銀座 ヨガ Youtube】肩がほぐれる! 腕をひねる体操 イルチブレインヨガ池袋スタジオの インストラクターに習うブレイン体操、腕をねじる体操です。 動画を見ながら一緒にやってみましょう! ~オンラインクラス、スタジオでの体験も実施中~ ご予約・お問い合わせ:03-6264-3 […]
2020年6月3日 / 最終更新日時 : 2020年6月2日 イルチブレインヨガ 銀座スタジオ オンラインヨガ 【銀座 ヨガ オンラインセミナー】本日!大好評!「CHANGE」上映会&引き寄せの法則実践オンラインセミナー 本日、6月3日14時より大好評の「CHANGE」上映会&引き寄せの法則実践オンラインセミナーを開催します。当日ご予約も受け付けております。 ドキュメンタリー映画「CHANGE」では、脳の無限の力をを示すエピソー […]
2020年5月31日 / 最終更新日時 : 2020年5月30日 イルチブレインヨガ 銀座スタジオ オンラインヨガ 【銀座 ヨガ Youtube】後ろ姿を美しく引き締めるイルチブレインヨガのヒップアップエクササイズ 夏はボディーラインが目立つ季節。正面だけでなく、後ろ姿もぜひ意識したいところです。後ろ姿のシルエットは、背中、ヒップ、太ももまでトータルに意識することが大切。そこで大殿筋や腰周りの筋力アップするエクササイズをご紹介します […]
2020年5月30日 / 最終更新日時 : 2020年5月29日 イルチブレインヨガ 銀座スタジオ オンラインヨガ 【銀座 ヨガ Youtube】イルチブレインヨガの片足立ちエクササイズ 年齢とともに、だんだん体が思うように動かなくなったと思っていらっしゃる方も多いでしょう。何かにつまずいたりしたときに、今までなら踏ん張って何事もなかったようなことも、転んで手をついてしまったり。さらには手も出なくなって、 […]
2020年5月29日 / 最終更新日時 : 2020年5月28日 イルチブレインヨガ 銀座スタジオ オンラインヨガ 【銀座 ヨガ Youtube】エネルギーのめぐりをスムーズにする 上体ねじり イルチブレインヨガ成増スタジオの インストラクターに習うブレイン体操、「上体ねじり」です。 動画を見ながら一緒にやってみましょう! 5月は脳と腸のヨガ!健康オンラインセミナー開催中 幸せな腸は、幸せな脳(人生)をつくりま […]
2020年5月28日 / 最終更新日時 : 2020年5月27日 イルチブレインヨガ 銀座スタジオ オンラインヨガ 【銀座 ヨガ Youtube】6大関節全てをほぐす!皿まわし イルチブレインヨガ西宮スタジオの インストラクターに習うブレイン体操、「皿まわし」です。 動画を見ながら一緒にやってみましょう! 5月は脳と腸のヨガ!健康オンラインセミナー開催中 幸せな腸は、幸せな脳(人生)をつくります […]
2020年5月27日 / 最終更新日時 : 2020年5月26日 イルチブレインヨガ 銀座スタジオ オンラインヨガ 【銀座 ヨガ ブログ】今、求められる心のケアとは?新しい日常に向けて いよいよ全国的に緊急事態宣言が解除され、「新しい日常」に向けての日々が始まりました。 これまでの自粛生活で体の不調を感じている人は多いでしょう。 ところが、心の不調は気づきにくい場合が多いようです。 社会全体にストレス要 […]
2020年5月26日 / 最終更新日時 : 2020年5月25日 イルチブレインヨガ 銀座スタジオ オンラインヨガ 【銀座 ヨガ オンライン】脳と腸のヨガ!健康オンラインセミナー開催 幸せな腸は、幸せな脳(人生)をつくります! 腸は第二の脳!腸の状態を向上させることで脳の機能が肯定的に変わります。 健康に対する不安・将来に対する心配をお持ちの方、まずは腸の健康から始めていきましょう! 日常から使える脳 […]