2020年4月10日 / 最終更新日 : 2020年4月10日 イルチブレインヨガ 銀座スタジオ オンラインヨガ 【銀座 ヨガ 脳と腸】イルチブレインヨガの腸運動をご紹介 「腸運動」って何？～その原理とやり方 腸運動は、「第二の脳」といわれる腸を刺激し、便秘や冷えなどのトラブルを改善する健康法です。イルチブレインヨガ・スタジオで提供するプログラムの中でも、最もポピュラーな体操の一つになって […]
2020年3月22日 / 最終更新日 : 2020年3月22日 イルチブレインヨガ 銀座スタジオ ブログ 【銀座 ヨガ 動画 腸】腸の健康に役立つブレイン体操 あなたの腸は健康でしょうか？ 科学の発達により 腸の健康が脳や全身の健康に 影響していることが 明らかになっています 幸せ物質「セロトニン」の95％ 快楽物質「ドーパミン」の50％が 腸内でつくられていて 腸は「第二の脳 […]
2020年3月18日 / 最終更新日 : 2020年3月18日 イルチブレインヨガ 銀座スタジオ ブレイン体操 【銀座 ヨガ 腸】腸は心の鏡！腸と脳を元気にしよう 「腸は心の鏡」と言われます。 精神的ストレスによって胃腸が疼（うず）くことはよくあります。 「腸（はらわた）が煮えくり返る」「腹が立つ」というのも、 頭で受けたストレスに腸が反応し 蠕動運動を起こすからだと考えられていま […]
