深い呼吸をするためには、首肩のつまりや背中のハリなどをとって循環を良くすることが大切！ 腸をほぐすと体の循環をよくして、脳も活性化、ストレスも緩和できる呼吸瞑想体験会です。 体を動かす瞑想・トレーニングで脳力（集中力、行 […]