皆さん、こんにちは！
もうすぐ花粉の季節になりますね。
今回は、花粉症の緩和も期待できる！
トレーニングをお伝えします！
花粉症は、免疫系が過剰反応することによっておこるといわれています。
なので、花粉症対策には、免疫システムをととのえることが必要なのですが、
その免疫システムは、どこに一番多いかというと…
実は、腸に約70％が集まっているといわれています。
つまり…
腸活！これが花粉症対策にもなるというわけなんです！
イルチブレインヨガでは、
お腹を出したりひっこめたり自分のお腹の筋肉を使って動かすことで
腸の蠕動運動を促進するトレーニングをしています。
その名も【腸運動】
腸運動はトレーニングのはじめに
毎回、準備としてやります。
トレーニングに来るたびに行うので、
通っているうちに、自然に、お腹が柔らなくなり、
腸活もできますよ！
興味がある方は、ぜひ、一度体験にいらしてください！
体験予約はこちら⇒
【イルチブレインヨガ銀座スタジオ】
中央区銀座3－10－7
銀座京屋ビル４階
TEL 03‐6264‐3443
