2020年5月21日 / 最終更新日時 : 2020年5月20日 イルチブレインヨガ 銀座スタジオ オンラインヨガ 【銀座 ヨガ Youtube】ストレスで浅くなっている呼吸を深く穏やかに！イルチブレインヨガの任脈ほぐし あなたの呼吸は深い？浅い？自分の呼吸を感じてみたことがあるでしょうか？呼吸が浅い方は、胸がつまっているかもしれません。 「胸がつまる」とは、心配ごとや不安、悲しみで感情が高ぶり、胸のあたりが苦しくなることをいいます。言い […]
