こんにちは。 イルチブレインヨガの釼持 喜仁です。 最近は、温かくなったり、寒くなったり、気温差が激しい日が続き、季節の変わり目であるこの時期、体調管理や服選びに苦労しています。 今日もあったかいので、春の装いで外出した […]