腰を立てて 背すじを伸ばしてみてください。 腰は、上には天を 下には地を支えています。   背骨が正しく中心をとっていると 腰が楽に感じられます。 背骨が左肩のほうに寄っていたり 右肩のほうに寄っていたり 前に […]