2022年6月2日 / 最終更新日時 : 2022年6月2日 イルチブレインヨガ 銀座スタジオ ブログ 大海に出る方法 ボートを漕いで海に出ようとするとき 初めはスピードが出ません。 最初の100メートルを力強く漕いでいくと それからやっとスピードが出始めます。 最初の100メートルが大事です。 100メートルの目標。 それに […]