2022年6月24日 / 最終更新日時 : 2022年6月24日 イルチブレインヨガ 銀座スタジオ ブログ 長く座っているとエネルギーが滞る 昔の学者の心身鍛錬法を紹介した 『活人心方』に、次のような一節があります。 「同じ姿勢で長時間いると健康に悪い。 長い時間、見上げていると 心臓に負担がかかり、血のめぐりが悪くなる。 長い時間、横になっている […]
