2026年8月20日 / 最終更新日時 : 2026年8月20日 イルチブレインヨガ 銀座スタジオ ブログ 🟡 第3チャクラ｜みぞおち、気にしたことありますか？ ～気づかないうちにため込んでいる、心と体の緊張～ 🟡 第3チャクラ｜みぞおち、気にしたことありますか？ ～気づかないうちにため込んでいる、心と体の緊張～ 首や肩が凝っている。 頭が重い。 腰がつらい。 こうした体の変化には気づいても、 「みぞおちのあたりはどう？」 と意 […]
