2018年11月16日 / 最終更新日時 : 2018年11月16日 イルチブレインヨガ 銀座スタジオ 丹田呼吸ヨガ 体験会 丹田呼吸ヨガ 体験クラス 呼吸、忘れていませんか? ~丹田を鍛え、呼吸を深く~ 内容:普段、呼吸を意識していますか?肩で呼吸していませんか? 呼吸は、年齢とともに「質」が変わります。肩呼吸は、心身のストレスの 強さを象徴 […]
2018年9月25日 / 最終更新日時 : 2018年9月25日 イルチブレインヨガ 銀座スタジオ ブレイン体操 丹田をなでて自信回復 イルチブレインヨガのトレーニングは、頭をすっきりさせる効果があるメニューが盛りだくさん。 その一つが、丹田(たんでん)をなでる動作です。丹田とはおへその下5センチ、その奥5センチくらいのところにあるエネルギーセンターです […]
2018年9月19日 / 最終更新日時 : 2018年9月19日 イルチブレインヨガ 銀座スタジオ メンタルヘルス 脳教育Good News!! こんにちは。脳教育超Good News!! グローバルサイバー大学の李承憲学長が エルサルバドル政府最高賞である ホセ・シメオン・カニャス賞を受賞しました。 ホセ・シメオン・カニャス賞は 人間の社会的・教育的・科学的 そ […]
2018年9月14日 / 最終更新日時 : 2018年9月14日 イルチブレインヨガ 銀座スタジオ ブレイン体操 この秋はイルチブレインヨガの「皿回しデトックス」 秋になると、急に涼しくなることが増え、寒暖差によって体が負担を感じやすくなります。とくに要注意なのが、内臓です。体が急に冷えることで、内臓の働きが鈍り、毒素もたまりがちに。イルチブレインヨガの皿まわしエクササイズで血液の […]