イルチブレインヨガ西宮スタジオの インストラクターに習うブレイン体操、「皿まわし」です。 動画を見ながら一緒にやってみましょう！ 5月は脳と腸のヨガ！健康オンラインセミナー開催中 幸せな腸は、幸せな脳（人生）をつくります […]