こんにちは。 イルチブレインヨガ銀座スタジオです。 体が、心が、頭が、 疲れたなぁと思ったら… 心落ち着く笛の音で癒しの時間を✨ 横笛の演奏を聴きながら 自分の内面を見つめる瞑想をしてみるのもおすすめです😊 夜寝る前に布 […]