「今日は行こうかな…それとも休もうかな。」
そんなふうに迷う日は、誰にでもあります。
昨日の午後クラスでは、レッスン後にたくさんの分かち合いがありました。
まず聞こえてきたのは、
「やっぱり来てよかった！」
という言葉。
さらに、
「みんなのエネルギーで最後まで頑張れました。」
「元気になりました。」
「家ではなかなかできないけれど、ここなら頑張れます。」
という声も。
下半身のトレーニングでは、
「正直、きつかったです。でも、動かさない方が体はもっと重くなると思いました。」
という分かち合いもありました。
そして最後は、みんなが笑顔になる一言。
「きついことは家ではやりません（笑）。だからスタジオに来るんです。」
その言葉に、スタジオ中が笑顔に包まれました😊
一人では迷ってしまう日もあります。
でも、仲間と一緒なら頑張れる。
笑いながら体を動かし、
「来てよかった。」
そう思える時間が、心と体を少しずつ元気にしてくれます。
イルチブレインヨガ銀座スタジオは、
これからも皆さんが笑顔で「来てよかった」と思える場所でありたいと思います🌿
