イルチブレインヨガのブレイン瞑想とは？①それ本当なの！？メリット教えて！

最近ニューヨークでは、瞑想バスが登場し話題になっています。

 

 

都会の喧騒の中でも、静かに瞑想できる、移動式の瞑想スペースです。

忙しい現代人の心の健康管理法として、人気を呼んでいるそうです。

 

 

GoogleやFacebookなどの世界的な企業でも、

社員の自己啓発として、瞑想を積極的に導入しています。

 

 

 

ストレスの緩和や情緒の安定に役立つ瞑想ですが、
イルチブレインヨガのブレイン瞑想には、どんな特徴があるのでしょうか？